אם מיצית את עולם הדיאטות

ומאסת בהתעסקות ומאמץ סביב אוכל,

התכנית הזו היא לכבודך.

אני מזמינה אותך להכיר שפה וגישה חדשה שנוגעת באוכל מכיוון קצת אחר.

לרוב, בתחום התזונה ודימוי הגוף הדרך לעשות שינוי היא באמצעות תפריט בריא כזה או אחר.

מסתבר שתפריט הוא רק חלק קטן מהשינוי הנדרש. ולכן קשה להתמיד בו.

לרוב הפיצוי שמגיע אחרי תקופת ההקפדה והשמירה על התפריט

גורם לנו לשלם מחיר במשקל ובלב.

הקושי להתמיד בתפריט מאוזן לאורך זמן,

נובע מכך שדפוסי האכילה שלנו (פיצוי דרך אוכל, אכילה רגשית ועוד)

משתלטים ומתגברים על כוח הרצון שלנו להתמיד בתפריט.

ולכן חווינו כשלונות רבים בנסיונות לשנות את התזונה והגוף שלנו דרך תפריט בלבד.

 אם תסכימי להתבונן על התנהגות האכילה האישית שלך, להבין את מערכת היחסים שאת מנהלת עם אוכל

השינוי יהיה יותר עמוק ויסודי. וכך,

יהיה לך קל יותר לקיים אכילה מאוזנת ובריאה. ללא מאמץ. ללא הגבלות וייסורים.

תרגישי תחושת ניצחון אמיתית. חופש. תחושה שנשארת. גם כשאת לא 'שומרת'.

מטרת התכנית 'אני חירותי' היא לעזור לך להבין את דפוסי האכילה האישיים שלך

ולתת לך כלים כדי לייצר דפוסים חדשים.

כך שתצליחי לקיים מערכת יחסים מאוזנת עם הגוף שלך ועם אוכל.

כל שינוי תזונתי שתרצי לעשות בעתיד ירגיש ויראה אחרת.

האוכל יפסיק לנהל אותך ואת סופסוף תוכלי לנהל אותו. בנחת.